Vad säger de som har gått vår kurs?

Veckokurser:

Hur har kursen varit?

Mycket bra, intressant, lärorik vad det gäller matens påverkan på kroppen, inspirerande, informativ, fått en annan syn på mat, fått stöd och hjälp att ändra vanor, saklig och lättsam atmosfär, peppningen har gjort att jag klarat av att hålla fast vid GI metoden.

Hur var föreläsarna?

Lågmält, inspirerande, sympatiska, entusiastiska, mycket engagerande, trevligt bemötande, ingen fanatism, bra med två kompletterande personligheter, glada, positiva, trovärdiga, mycket lyhörda, pålästa, kunniga, mycket bra, roliga, nybyggaranda, lugna, balanserade, tydliga

Vad har varit bäst/sämst?

Inget har varit sämst, bäst har varit den lättsamma atmosfären, ge mer utrymme för kostprat i början när allting är så nytt annars mycket bra, genomgående bra, bra har varit att få en chans att ändra sina matvanor, bäst har varit att jag fått upp ögonen för maten, bäst har varit alla mattips, allt bra - inget dåligt.

Vad i dina matvanor har förändrats?

Ja. Alla har ändrat sina matvanor.

Har din syn på mat och hälsa förändrats genom kursen?

Har fått förståelse för näringslära, blivit avskräckt att äta socker, förstår mer hur man kan förebygga sjukdomar genom rätt kost, ja, så pass att jag vill börja jobba med hälsofrågor och motion, mår bättre, är piggare och jag tror att jag lärt mig detta för livet, bra att få kunskap även för barnen, definitivt, lärt mig om sockrets inverkan på kroppen, absolut, ja, byter ut t ex vitt ris och pasta mot fullkornsris och pasta, jag har lärt mig varför, jag har ändrat mina matvanor helt och hållet, har tagit till mig budskapet och byter ut dåliga livsmedel mot bra livsmedel med lågt GI.

Är det svårt att leva efter GI metoden?

Nej kul, nej inte när man väl bytt ut alla varorna i skafferiet, det gäller att planera, bra med längre kurs så man kan bolla frågor som dyker upp efter hand, fortfarande känns det lite begränsande.

Uppföljningskurs?

Ja

*************************************************************

Helgkurser

Hur var kursen?

  • Starkt motiverande.
  • Att få dela er egen erfarenhet är obetladbart.
  • Bra blandning av information och ledigare diskutioner runt GI.
  • Om det är möjligt vore det bra att inkuldera lite matlagning i helgen.
  • Mycker bra.
  • Suverän.
  • Mycket intressant.
  • Perfekt upplägg.
  • Bra blandning av praktiska och teoretiska inslag blandat med motion.
  • Bra att få se matvaror och hjälp vid frukosten så att man kan välja rätt.
  • Bra att det inte var för stor grupp.
  • Mycket givande.
  • Många AHA-upplevelser.
  • Sprid dessa kunskaper så mycket ni kan.
  • Ni har en mission att fylla.
  • Mycket information.

Skulle ni rekommendera kursen till någon annan?

  • JA

Hur var lärarna?

  • Underbara.
  • Kunniga.
  • Positiva.
  • Motiverande.
  • Personliga.
  • Hjälpsamma.
  • Opretantiösa.
  • Intressanta.
  • Inga fanatiker men engagerande.
  • Har en bra bakgrund som gör dem trovärdiga.
  • Mycket inspirerande.
  • Trevliga och lätta att prata med.
  • Lätta att ställa frågor till.
  • Bjöd på sig själva och det gjorde det lätt att öppna sig för dem.
  • Lärarna var mycket bra med spännande upplägg och mycket bra framförande.
  • Bra.
  • Personligt.
  • Lättsamma.
  • Realistiska.
  • De bästa av lärarna är ju de som själva är "frälsta".
  • Vet inte hur de skulle kunna bli bättre.

Hur var maten och boendet?

  • Maten var bra.
  • Rummet var bra.
  • Maten och boendet mycket bra.
  • Fint rum men något lyhört.
  • Underbart att få sådan mat serverad som var jättegod och att man vet att det är bra mat.
  • Maten var mycket god.
  • Boedet Ok men för mjuk säng för mig.
  • Roligt med en anläggning som vill satsa på GI.
  • Maten var mycket god.
  • Underbar miljö att vara i.

Kommer du börja fortsätta med GI?

  • JA, Absolut.
  • Nu är jag redan pågång.
  • Jag åker och handlar direkt efter kursen.
  • Nu gäller det bara att klara av sötsuget så att motivationen hålls uppe men jag skall tänka på er och den underbara känslan ni pratat om, så hoppas jag att det fungerar.
  • Ja, jag kommer fortsätta med GI, börjar er 12-veckorkurs imorgon.
  • Jag är GI metoden from NU

Hur fick du reda på kursen?

  • Annons i Amelia.
  • Artikeln om GI Metod Sverige i SvD.
  • GI Metod Sveriges hemsida.
  • Via Sätra Brunns hemsida.

Och så några spontana mail från kursdeltagarna

  • Tack för allt
  • Tack för en underbar helg.
  • Tack än en gång för en lärorik, trevlig och god helg.
  • Med tanke på hur mycket jag åt så var det trots allt förvånande när jag litet nyfiket ställde mig på vågen i morse - minus 2 hg. Inte mycket, men det visar ju att det ni säger stämmer. Jag tycker dessutom att jag redan har mer energi".
  • Längtar redan till nästa vecka.
  • Tiden går för fort när det är så bra. Jag vill lära mig allt.