GI Metod Sverige vill att maten vi lagar ska ge oss rätt energi och glädje så att vi ska kunna se alla små glädjeämnen i vardagen. GI Metod Sverige vill ge kunskap och inspiration till en sundare livsstil

• Känner du dig trött och hängig på eftermiddagen?
  
• Behöver du vila efter lunch?
  
• Dricker du allt mer kaffe, läsk och äter sötsaker för att orka hålla igång?
  
• Vill du gå ned i vikt?
  
• Vill du öka din prestation och koncentration?
  
• Vill du förbättra dina tränings resultat?
  
• Somnar du i soffan framför tv:n?
  
• Är du eller ditt barn sockerberoende
  

Då tror vi att våra kurser passar dig!

Våra kurser är ett stort steg på vägen, mot förbättrade matvanor och ett hälsosammare liv. Vi vet att deltagarna efter programmet känner sig både piggare, sundare och lättare.

Här är lite ur vårt kursinnehåll

• Varför svänger blodsockret?
  
• Vad är Glykemisk Index, GI?
  
• Vad är Glykemisk Belastning, GB?
  
• Hur påverkas hälsan av att äta lågt respektive högt GI?
  
• Hur kan GI öka koncentration, prestation och välmående?
  
• Vilka livsmedel ska du äta?
  
• Vad händer i kroppen när Du äter socker?
  
• Hur kan du öka din fettförbränning?
  
• Hur kan GI förbättra Din hälsa?
  
• Hur förbättrar bra kondition hälsan?
  

Välkomna!